Зэрлэг йам гэж юу вэ?
Зэрлэг йам (Dioscorea villosa L.) нь Хойд Америкаас гаралтай усан үзмийн мод юм. Үүнийг мөн колик үндэс, америк йам, дөрвөн навчит йам, чөтгөрийн яс гэх мэт хэд хэдэн нэрээр нэрлэдэг.
Энэхүү цэцэглэдэг ургамал нь хар ногоон усан үзмийн ороонго, навчтай бөгөөд хэмжээ, хэлбэр нь өөр өөр байдаг боловч энэ нь 18-р зуунаас хойш ардын анагаах ухаанд сарын тэмдгийн өвдөлт, ханиалгах, ходоодны хямралыг эмчлэхэд хэрэглэж ирсэн булцуут үндэсээрээ алдартай.
Өнөөдөр энэ нь ихэвчлэн цэвэршилт болон сарын тэмдгийн өмнөх хам шинж (PMS) -тэй холбоотой шинж тэмдгүүдийг хөнгөвчлөх зориулалттай тос болгон боловсруулдаг.
Гэсэн хэдий ч та зэрлэг йамны үндэс нь эдгээр нөхцөлд үр дүнтэй эсэх талаар гайхаж магадгүй юм.
Диосгенин нь эм мөн үү?
Диосгенин нь цагаан зүү шиг талст юмуу цайвар нунтаг бөгөөд Хятадын анагаах ухааны стероид сапонины идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд буурцагт ургамал, диоскорад өргөн тархсан байдаг. Энэ нь олон тооны стероид эмийн нийлэгжилтийн урьдал бодис, стероид гормон, стероид жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийн хиймэл синтезийн чухал түүхий эд юм.
Диосгенин уух нь ямар ашиг тустай вэ?
Зэрлэг сараалжны үндэс нь олон өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг гэж үздэг ч эдгээр хэрэглээний талаархи шинжлэх ухааны судалгаа нь хязгаарлагдмал эсвэл ихээхэн үгүйсгэдэг.
- Гормоны үйлдвэрлэл ба тэнцвэргүй байдал
Зэрлэг йамны үндэс нь диосгенин агуулдаг. Энэ нь эрдэмтэд прогестерон, эстроген, кортизон, дегидроэпиандростерон (DHEA) зэрэг стероидыг үйлдвэрлэхийн тулд удирдаж болох ургамлын стероид бөгөөд тэдгээрийг дараа нь эмнэлгийн зориулалтаар ашигладаг.
Тиймээс зарим өмгөөлөгчид зэрлэг йамны үндэс нь таны биед эдгээр стероидууд санал болгодогтой адил ашиг тустай бөгөөд эстроген эмчилгээ эсвэл прогестерон тос зэрэг байгалийн орлогыг өгдөг гэж үздэг.
Гэсэн хэдий ч судалгаанууд үүнийг үгүйсгэж, таны бие диосгениныг эдгээр стероид болгон хувиргаж чадахгүй байгааг харуулж байна.
Үүний оронд диосгенин нь прогестерон, эстроген, DHEA зэрэг стероид болгон хувиргахын тулд зөвхөн лабораторийн нөхцөлд л явагдах химийн урвалыг шаарддаг.
Үүний үр дүнд, шинжлэх ухааны нотолгоо нь одоогоор PMS, бэлгийн дур хүслийн бууралт, үргүйдэл, ясны сулрал зэрэг дааврын тэнцвэргүй байдалтай холбоотой өвчнийг эмчлэхэд зэрлэг йамны үндэс үр дүнтэй болохыг батлахгүй байна.
- Цэвэршилт
Зэрлэг саравчны үндэс тосыг альтернатив анагаах ухаанд ихэвчлэн шөнийн хөлрөх, халуу оргих зэрэг цэвэршилтийн шинж тэмдгийг арилгах зорилгоор эстроген орлуулах эмчилгээнд хэрэглэдэг.
Гэсэн хэдий ч түүний үр дүнтэй болохыг батлах нотолгоо маш бага байна.
Үнэн хэрэгтээ, 3 сарын турш өдөр бүр зэрлэг сараалжны үндэс тос түрхсэн 23 эмэгтэйн цэвэршилтийн шинж тэмдэг өөрчлөгдөөгүй болохыг олж мэдсэн цорын ганц судалгааны нэг юм.
- Артрит
Зэрлэг йамны үндэс нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй байж болно.
Энэ нь таны үе мөчний өвдөлт, хавдар, хөшүүн байдлыг үүсгэдэг артритыг эмчлэхэд уламжлалт байдлаар ашиглагддаг.
Туршилтын судалгаагаар зэрлэг йамны үндэснээс гаргаж авсан диосгенин нь остеоартрит болон ревматоид артрит өвчний явцыг хамгаалахад тусалдаг болохыг тогтоожээ.
Мөн хулганад хийсэн 30 өдрийн судалгаагаар биеийн жингийн нэг фунт тутамд 91 мг зэрлэг иэвсний хандыг өдөр бүр (200 мг/кг) амаар хэрэглэх нь үрэвслийн маркеруудыг мэдэгдэхүйц бууруулж, нэг фунт тутамд 182 мг (400 мг/) өндөр тунгаар хэрэглэсэн. кг) мэдрэлийн өвдөлт багассан.
Эдгээр үр дүн найдвар төрүүлж байгаа ч хүний судалгаа шаардлагатай.
- Арьсны эрүүл мэнд
Зэрлэг сараалжны үндэс нь арьсны хөгшрөлтийн эсрэг тосонд түгээмэл байдаг.
Туршилтын нэг судалгаагаар диосгенин нь арьсны шинэ эсийн өсөлтийг өдөөж, хөгшрөлтийн эсрэг нөлөөтэй болохыг тэмдэглэжээ. Гэсэн хэдий ч зэрлэг йамны үндсийг судлах ерөнхий судалгаа хязгаарлагдмал байна.
Диосгенин нь пигментийн нөлөөгөөр мөн судлагдсан байдаг. Наранд хэт их өртөх нь таны арьсанд жижиг, хавтгай, хүрэн эсвэл бор толбо үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд үүнийг гиперпигментаци гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь хоргүй боловч заримдаа хүсээгүй гэж үздэг.
Гэсэн хэдий ч зэрлэг йамны үндэс тос нь энэ хэрэглээнд үр дүнтэй гэж нотлогдоогүй байна.
Хэн зэрлэг йамны үндсийг авч болохгүй вэ?
Аюулгүй талдаа байж, хэрэглэхээс зайлсхий. Хөхний хорт хавдар, умайн хорт хавдар, өндгөвчний хорт хавдар, эндометриоз, умайн фибройд гэх мэт дааврын мэдрэмтгий эмгэгүүд: Зэрлэг йам нь эстроген шиг ажилладаг. Хэрэв танд эстроген дааврын нөлөөгөөр муудаж болзошгүй нөхцөл байдал байгаа бол зэрлэг сараалж хэрэглэж болохгүй.
Тунг
Зэрлэг сараалжны зохистой тун нь хэрэглэгчийн нас, эрүүл мэнд болон бусад хэд хэдэн нөхцөл байдлаас шалтгаална. Одоогийн байдлаар зэрлэг саравчны зохих тунгийн хэмжээг тодорхойлох шинжлэх ухааны мэдээлэл хангалтгүй байна. Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн нь үргэлж аюулгүй байдаггүй бөгөөд тун нь чухал байдаг гэдгийг санаарай. Хэрэглэхийн өмнө бүтээгдэхүүний шошгон дээрх холбогдох зааврыг дагаж, эм зүйч, эмч эсвэл бусад эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Шуудангийн цаг: 2023 оны 9-р сарын 21
