Эрүүл мэнд, байгалийн нэмэлт тэжээлүүдийн ертөнцөдHericium erinaceus хандтанин мэдэхүйн эрүүл мэндэд үзүүлэх боломжит ашиг тусын хувьд маш их анхаарал татсан. Hericium erinaceus-ийн энэхүү хүчтэй хандыг уламжлалт анагаах ухаанд олон зууны турш, ялангуяа Азийн соёлд хэрэглэж ирсэн. Сүүлийн жилүүдэд алдар нэр нь өсөхийн хэрээр эрдэмтэд, судлаачид түүний танин мэдэхүйн чадварыг сайжруулах боломжит шинж чанарыг олж илрүүлж эхэлсэн.
Танин мэдэхүйн эрүүл мэнд нь ой санамж, анхаарал төвлөрөл, сэтгэцийн ерөнхий чадвар зэрэг тархины үйл ажиллагааны бүх талыг хамардаг. Эдгээр танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа нь нас ахих тусам буурч, мартамхай, анхаарал багасах, ерөнхий танин мэдэхүйн бууралтад хүргэдэг. Энэ хүрээнд Hericium erinaceus-ийн хандны ашиг тус онцгой сонирхолтой болж байна.
Hericium erinaceus-ийн ханднаас олддог гол бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг нь эринон ба эринацеин хэмээх бүлэг нэгдлүүд юм. Эдгээр өвөрмөц нэгдлүүд нь тархинд мэдрэлийн өсөлтийн хүчин зүйл (NGF) -ийн нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг нь батлагдсан. NGF нь мэдрэлийн эсийн өсөлт, хадгалалт, амьд үлдэхэд гол үүрэг гүйцэтгэдэг уураг юм. NGF-ийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлснээр Hericium erinaceus ханд нь тархины ерөнхий эрүүл мэнд, үйл ажиллагааг дэмжихэд тусалдаг.
Hericium erinaceus хандны танин мэдэхүйн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөг судалсан судалгаагаар нааштай үр дүнг харуулсан. “Journal of Agricultural and Food Chemistry” сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаанд эрдэмтэд Hericium erinaceus хандыг нэмэлтээр хэрэглэх нь хулганын танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулдаг болохыг тогтоожээ. Уг ханд нь орон зайн танин мэдэхүй, ой санамжийг сайжруулж, танин мэдэхүйн чадварыг сайжруулдаг болохыг харуулж байна.
Нэмж дурдахад бага зэргийн танин мэдэхүйн бэрхшээлтэй ахмад настнуудад хийсэн өөр нэг судалгаагаар Hericium erinaceus хандыг нэмэлтээр хэрэглэх нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулдаг болохыг тогтоожээ. Уг хандыг авсан оролцогчид плацебо хэрэглэсэн хүмүүстэй харьцуулахад танин мэдэхүйн тестийн оноо хамаагүй өндөр байсан. Эдгээр олдворууд нь танин мэдэхүйн эрүүл мэндэд Hericium erinaceus хандны ашиг тусын талаар үнэ цэнэтэй ойлголтыг өгдөг.
Hericium erinaceus ханд нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагаанд үзүүлэх нөлөөллөөс гадна мэдрэлийн хамгаалалтын шинж чанарыг судалсан. Лабораторийн судалгаагаар энэ нь антиоксидант болон үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй болохыг харуулсан бөгөөд энэ нь тархийг исэлдэлтийн гэмтэл, үрэвслээс хамгаалахад тусалдаг бөгөөд энэ нь мэдрэлийн системтэй холбоотой Альцгеймер, Паркинсон зэрэг өвчинтэй холбоотой байдаг.
Hericium erinaceus,Арслангийн дэл гэгддэг энэ мөөг нь эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусаараа сүүлийн жилүүдэд ихээхэн анхаарал татаж байгаа өвөрмөц төрлийн мөөг юм. Хойд Америк, Европ, Азиас гаралтай энэхүү гайхалтай мөөгийг Хятадын уламжлалт анагаах ухаанд олон зууны турш хэрэглэж ирсэн. Үргэлж алдартай Hericium erinaceus-ийн нэг хэлбэр нь мөөгний жимсний биеэс гаргаж авсан Hericium erinaceus ханд юм. Энэ нийтлэлд бид Hericium erinaceus хандыг иж бүрэн тоймлон хүргэж, түүний боломжит ашиг тус, хэрэглээ, аюулгүй байдлын талаар авч үзэх болно.
Hericium erinaceus-ийн хандны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг судлахын тулд олон тооны судалгаа явуулсан. Энэхүү хандны хамгийн чухал ач тусын нэг нь тархины эрүүл мэндийг дэмжих чадвар юм. Арслангийн дэл мөөг нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулж, насжилттай холбоотой танин мэдэхүйн бууралттай тэмцэх сайн үр дүнг харуулсан. Хэд хэдэн судалгаагаар Hericium erinaceus ханд нь мэдрэлийн эсийн өсөлт, хадгалалт, амьд үлдэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг мэдрэлийн өсөлтийн хүчин зүйл (NGF) -ийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг болохыг харуулсан. Уг ханд нь NGF синтезийг дэмжсэнээр тархины эсийн нөхөн төлжилт, хамгаалалтыг дэмжиж, улмаар танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
Hericium erinaceus ханд нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулах чадвартайгаас гадна хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндэд тустай. Судалгаанаас үзэхэд үс нь гастрит, гэдэсний үрэвсэлт өвчин гэх мэт ходоод гэдэсний замын өвчинтэй холбоотой шинж тэмдгүүдийг арилгахад тусалдаг үрэвслийн эсрэг шинж чанартай байдаг. Нэмж дурдахад энэхүү ханд нь гэдэсний ашигтай бактерийн өсөлтийг дэмжиж, гэдэсний эрүүл бичил биетэнд хувь нэмэр оруулдаг болохыг тогтоожээ.
Hericium erinaceus хандны өөр нэг ашиг тус нь дархлааны системийг дэмжих чадвар юм. Зарим судалгаагаар энэ ханд нь бие махбодийг эмгэг төрүүлэгч болон хавдрын эсүүдээс хамгаалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг байгалийн алуурчин эс гэх мэт дархлааны эсүүдийн үйл ажиллагаа, үйлдвэрлэлийг сайжруулдаг болохыг харуулсан. Hericium erinaceus ханд нь дархлааг сайжруулснаар халдварын эрсдлийг бууруулж, дархлааг бүхэлд нь дэмжинэ.
Hericium erinaceus хандХүнсний нэмэлт, нунтаг, ханд зэрэг олон хэлбэрээр байдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг ихэвчлэн тархины эрүүл мэндийг дэмжих, хоол боловсруулалтыг сайжруулах, ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулах байгалийн гаралтай эм болгон ашигладаг. Боломжит ашиг тусыг нь эрэлхийлж буй хүмүүст зориулж хандыг смүүти, цай эсвэл капсулд нэмж оруулснаар өдөр тутмын амьдралдаа хялбархан оруулж болно.
Hericium erinaceus хандыг сонгохдоо сайн нэр хүнд бүхий чанартай бүтээгдэхүүнийг сонгох нь чухал. Жимсний бие нь ашигтай нэгдлүүдийн өндөр агууламжтай байдаг тул мицелид суурилсан бүтээгдэхүүнээс илүү мөөгний жимсний биеэс гаргаж авсан хандыг хайж олоорой. Нэмж дурдахад полисахарид, эринацеин зэрэг идэвхтэй нэгдлүүдэд стандартчилагдсан хандыг сонгон авч, хүч чадал, үр дүнтэй байдлыг баталгаажуулна.
Шуудангийн цаг: 2023 оны 9-р сарын 22
