Өндөр чанартай хүнсний нэмэлт тэжээл 5-HTP дусал
Бүтээгдэхүүний тодорхойлолт
5-HTP нь L-триптофан амин хүчлийн дайвар бүтээгдэхүүн бөгөөд тархинд серотонин болж хувирдаг нэгдэл юм. Серотонин нь мэдрэлийн дамжуулагч бөгөөд сэтгэлийн хөдөлгөөнийг зохицуулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд нойр, хоолны дуршилыг зохицуулахад тусалдаг. 5-HTP нь эрүүл серотонины түвшинг дэмжих, нойрны чанар, эерэг сэтгэл хөдлөлийг дэмжих нэмэлт тэжээл болгон ихэвчлэн ашиглагддаг.
Үндсэн шинжилгээ
| Зүйл | Тодорхойлолт | Үр дүн | Арга |
| АидэвхтэйIнайрлага | |||
| 5-HTP | 50 мг | 50 мг | ОРОЛТ |
| Бусад найрлага:Глицерин, ус, байгалийн амт. | |||
| Микробын шинжилгээ | |||
| Нийт хавтангийн тоо | ≤10.000 cfu/г | 1900 | AOAC 990.12 |
| Мөөгөнцөр ба хөгц | ≤1.000 cfu/г |
| AOAC 997.02 |
| Колифомс | ≤100 cfu/г |
| AOAC 991.14 |
| E. Coli | Байхгүй | Байхгүй | AOAC 991.14 |
| Салмонелла | Байхгүй | Байхгүй | AOAC 2014.01 |
| Хүнд металлын шинжилгээ | |||
| Хар тугалга (Pb) | 0.024 ppm | 0.024 | ICP-MS |
| Мөнгөн ус (Hg) |
|
| ICP-MS |
| Хүнцэл (As) | 0.004 ppm | 0.004 | ICP-MS |
| Кадми (Cd) | 0.003 ppm | 0.003 | ICP-MS |
Чиг үүрэг
- Сэтгэл санааг сайжруулдаг:5-HTP нь сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгийг арилгахад өргөн хэрэглэгддэг. Судалгаанаас харахад 5-HTP нь серотонины түвшинг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, сэтгэлийн хямралыг бууруулдаг.
- Сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах:Зарим судалгаагаар 5-HTP нь сэтгэлийн түгшүүрийн шинж тэмдгийг бууруулж, тайвшруулах мэдрэмжийг өгдөг.
- Унтахыг дэмжих:5-HTP нь нойрны чанарыг сайжруулахад тусалдаг, ялангуяа сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралаас үүдэлтэй нойргүйдлийн үед. Энэ нь серотонины түвшинг нэмэгдүүлэх замаар нойрны мөчлөгийг зохицуулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь мелатонины нийлэгжилтийг дэмждэг.
- Хоолны дуршилыг хянах:5-HTP нь хоолны дуршилыг бууруулж, жингээ хянахад тусалдаг. Зарим судалгаагаар 5-HTP нэмэлт нь хүнсний хэрэглээ, ялангуяа нүүрс усны хэрэглээг бууруулахад тусалдаг.
- Мигрень намдаах:Зарим урьдчилсан судалгаагаар 5-HTP нь мигрень намдаахад тодорхой хэмжээгээр нөлөөлж, магадгүй серотонины түвшинг зохицуулдаг болохыг харуулж байна.
Зөвлөмж болгож буй хэрэглээ
Сэтгэл санааны байдал эсвэл нойрыг дэмжих нэмэлт болгон ашиглахын тулд бид нэг мл 5-HTP шингэнийг өдөрт 50 мг тунгаар уухыг зөвлөж байна. 5-HTP-ийг унтахаас нэг цагийн өмнө хамгийн сайн хэрэглэдэг бөгөөд өлөн элгэн дээрээ ууж болно.
